Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогает без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.
Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведёт ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать, когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами), и не пытайтесь «лечить» жажду медикаментами.
Говорят, что рыбы не осознают наличия воды; данная книга доказала, что мы не намного отличаемся от них. В большинстве случаев мы лечим симптомы, да при этом еще и неправильно. Но чудеса все-таки случаются — и это повод для того, чтобы изменить существующую парадигму. Если мы её примем, то спасём своих пациентов от чересчур быстрого финала, уготованного всем смертным.
В нашей книге содержится реалистичная и эффективная стратегия для тех, кто действительно хочет укрепить брюшной пресс постепенно и сознательно. При правильном выполнении упражнений достаточно заниматься по 16 минут в день четыре раза в неделю, итого 64 минуты ежедневно. Авторы предлагают программу коррекции вашей фигуры.
Когда после вкусного обеда возникают изжога, отрыжка или боль под ложечкой, вы с ужасом думаете: «Неужели гастрит?» Да, скорее всего это именно он. А если при наблюдении подобных симптомов вы не задумываетесь об их первоисточниках, то вам можно лишь посочувствовать.
Запущенный гастрит можно вылечить лишь при помощи хирургического вмешательства, но вовремя поставленный диагноз позволит обойтись более мягкими мерами, диетой и физиопроцедурами, в частности массажем.
Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, Александр Елисеев, имеющий 30-летний опыт работы, считает, что для успешного лечения хронического гастрита прежде всего необходимо упорядочить образ жизни. Здоровье требует времени и заботы о себе любимом. Именно так! В книге немало советов по самолечению, но только проверенных вековой практикой и абсолютно безопасных!
Людям свойственно обобщать все болезни пищеварительного тракта, заменяя их общим понятием "болит живот". С такой жалобой мы частенько приходим к врачу и не можем толком объяснить, что конкретно у нас болит...
У вас гастрит и вы не знаете как вам быть? Прочтите книгу и вы узнаете о способах его лечения и о том, как надо жить, чтобы не приобрести в дальнейшем язву желудка.
Освещены вопросы диетотерапии при различных заболеваниях внутренних органов. Даны характеристики основных диет; и рекомендации по их применению в сочетании с медикаментозной терапией. Приведены сведения об организации и внедрении лечебного питания в лечебно-профилактических учреждениях, на промышленных предприятиях с вредными условиями работы.
Добавить Новость
