В нашей книге содержится реалистичная и эффективная стратегия для тех, кто действительно хочет укрепить брюшной пресс постепенно и сознательно. При правильном выполнении упражнений достаточно заниматься по 16 минут в день четыре раза в неделю, итого 64 минуты ежедневно. Авторы предлагают программу коррекции вашей фигуры.
Содержание:
Введение.
1.Избавьтесь от недуга.
2.Приступая к делу.
3.Восемь классических упражнений для живота.
4.Программа.
5.Осанка.
6.Пятиминутная растяжка.
7.Жирные продукты не для вас.
Автор:
Майслотта Дж., Майклз Д.
Год издания:
2000
Формат:
pdf
Страниц:
60
Язык:
русский
Качество:
хорошее
Размер:
1,49 Мб (5% на восстановление)
Скачать книгу "Как избавиться от живота":
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.